Einzigartig nur für Sie

Kochbücher enthalten eine Vielzahl von Rezepten. Fast immer kochen Sie aber nur einen kleinen Teil, denn einige Zutaten mögen Sie nicht oder die Vorschriften sind zu aufwändig.

Auch sind die Kaloriengehalte nicht angepasst. So hat die Sekretärin mit 70 kg und einer sitzenden Tätigkeit die gleiche Kalorienzahl am Teller wie der 130 kg Mann, der täglich am Bau schuftet. Das kann nicht gut gehen, der Erfolg bleibt aus.

Ihr Geschmack entscheidet

Unser individuell für Sie zusammengestelltes Kochbuch „plan31“ vermeidet diese Nachteile. In einer umfangreichen Liste bestimmen Sie die Lebensmittel und Zutaten, die Sie gerne essen oder gar nicht akzeptieren. Sie erhalten daher nur Rezeptvorschläge, die Ihren Geschmack treffen.

Punktlandung mit den Kalorien

Basis für Ihren Abnehmerfolg ist Ihr persönlicher Grundumsatz. Essen Sie zuwenig, springt der Hungerstoffwechsel an und das Abnehmen geht trotz fast leerer Teller sehr langsam. Sind die Gerichte zu kalorienlastig, stagniert die Abnahme und Frust kommt auf. Eine Punktlandung ist ohne Hilfe in der täglichen Praxis nahezu unmöglich, es sei denn Sie kochen mit Taschenrechner und Kalorientabelle.

Unser „plan31“ basiert auf Ihrem persönlichen Grundumsatz, den wir für Sie berechnen. Daran genau angepasste Rezepte begleiten Sie vom Frühstück über das Mittagessen bis hin zum Abendbrot. So erreichen Sie täglich die ideale Kalorienmenge – nicht zuviel aber auch nicht zuwenig.

Jeder „plan31“ ist ein Unikat. Er wird einzeln berechnet, zusammengestellt, gedruckt und gebunden. Ihr „Schlachtplan“ ist einmalig und ein Erfolgsgarant.

Nutzen Sie die Vorteile dieser einmaligen Abnehm- und Kochanleitung: